Food Diary
Ahududu: kalori ve besin değerleri
52 kcal / 100 g
100 gramda: 52 kcal (218 kJ), 1,2 g protein, 11,9 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 kcal |
| 1 avuç | 60 g | 31 kcal |
| 1 kase | 125 g | 65 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 52 kcal / 218 kJ |
|---|---|
| Protein | 1,2 g |
| Karbonhidrat | 11,9 g |
| şekerler | 4,4 g |
| Yağ | 0,7 g |
| doymuş yağ | 0 g |
| Lif | 6,5 g |
| Tuz | 0 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein8 %
- Karbonhidrat81 %
- Yağ11 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.