Food Diary
Kukurydza cukrowa: kalorie i wartości odżywcze
86 kcal / 100 g
W 100 g: 86 kcal (360 kJ), 3,3 g białka, 18,7 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 kcal |
| 1 sztuka, średnia | 102 g | 88 kcal |
| 1 łyżka | 15 g | 13 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 86 kcal / 360 kJ |
|---|---|
| Białko | 3,3 g |
| Węglowodany | 18,7 g |
| w tym cukry | 6,3 g |
| Tłuszcz | 1,4 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3 g |
| Błonnik | 2 g |
| Sól | 0,04 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko13 %
- Węglowodany74 %
- Tłuszcz13 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.