Food Diary
Muz: kalori ve besin değerleri
89 kcal / 100 g
100 gramda: 89 kcal (372 kJ), 1,1 g protein, 22,8 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 kcal |
| 1 adet, orta | 118 g | 105 kcal |
| 1 adet, büyük | 136 g | 121 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 89 kcal / 372 kJ |
|---|---|
| Protein | 1,1 g |
| Karbonhidrat | 22,8 g |
| şekerler | 12,2 g |
| Yağ | 0,3 g |
| doymuş yağ | 0,1 g |
| Lif | 2,6 g |
| Tuz | 0 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein4 %
- Karbonhidrat93 %
- Yağ3 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.