Food Diary
Elma: kalori ve besin değerleri
52 kcal / 100 g
100 gramda: 52 kcal (218 kJ), 0,3 g protein, 13,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 kcal |
| 1 adet, orta | 182 g | 95 kcal |
| 1 adet, küçük | 149 g | 77 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 52 kcal / 218 kJ |
|---|---|
| Protein | 0,3 g |
| Karbonhidrat | 13,8 g |
| şekerler | 10,4 g |
| Yağ | 0,2 g |
| doymuş yağ | 0 g |
| Lif | 2,4 g |
| Tuz | 0 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein2 %
- Karbonhidrat95 %
- Yağ3 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.