Food Diary
Lahana: kalori ve besin değerleri
25 kcal / 100 g
100 gramda: 25 kcal (105 kJ), 1,3 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 kcal |
| 1 porsiyon | 100 g | 25 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 25 kcal / 105 kJ |
|---|---|
| Protein | 1,3 g |
| Karbonhidrat | 5,8 g |
| şekerler | 3,2 g |
| Yağ | 0,1 g |
| doymuş yağ | 0 g |
| Lif | 2,5 g |
| Tuz | 0,05 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein18 %
- Karbonhidrat79 %
- Yağ3 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.