Food Diary
Süßkartoffel: Kalorien und Nährwerte
86 kcal / 100 g
Pro 100 g: 86 kcal (360 kJ), 1,6 g Eiweiß, 20,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 kcal |
| 1 Stück, mittel | 130 g | 112 kcal |
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 86 kcal / 360 kJ |
|---|---|
| Eiweiß | 1,6 g |
| Kohlenhydrate | 20,1 g |
| davon Zucker | 4,2 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Salz | 0,14 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß7 %
- Kohlenhydrate92 %
- Fett1 %
Anteil der Energie aus jedem Makronährstoff.
Quelle: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Die Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Produkt und Zubereitung abweichen.