Food Diary
Ajwar: kalorie i wartości odżywcze
68 kcal / 100 g
W 100 g: 68 kcal (285 kJ), 0,9 g białka, 7,2 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 kcal |
| 1 łyżka | 20 g | 14 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 68 kcal / 285 kJ |
|---|---|
| Białko | 0,9 g |
| Węglowodany | 7,2 g |
| w tym cukry | 5 g |
| Tłuszcz | 4,4 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,5 g |
| Błonnik | 2,2 g |
| Sól | 1,22 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko5 %
- Węglowodany40 %
- Tłuszcz55 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.