Food Diary
Ajvar: kalori ve besin değerleri
68 kcal / 100 g
100 gramda: 68 kcal (285 kJ), 0,9 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 kcal |
| 1 yemek kaşığı | 20 g | 14 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 68 kcal / 285 kJ |
|---|---|
| Protein | 0,9 g |
| Karbonhidrat | 7,2 g |
| şekerler | 5 g |
| Yağ | 4,4 g |
| doymuş yağ | 0,5 g |
| Lif | 2,2 g |
| Tuz | 1,22 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein5 %
- Karbonhidrat40 %
- Yağ55 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.