Food Diary
Ajvar: Kalorien und Nährwerte
68 kcal / 100 g
Pro 100 g: 68 kcal (285 kJ), 0,9 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 kcal |
| 1 Esslöffel | 20 g | 14 kcal |
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 68 kcal / 285 kJ |
|---|---|
| Eiweiß | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 7,2 g |
| davon Zucker | 5 g |
| Fett | 4,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g |
| Salz | 1,22 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß5 %
- Kohlenhydrate40 %
- Fett55 %
Anteil der Energie aus jedem Makronährstoff.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0). Die Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Produkt und Zubereitung abweichen.