Food Diary
Orada: kalorije i nutritivne vrijednosti
105 kcal / 100 g
U 100 g: 105 kcal (439 kJ), 19,2 g proteina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Kalorije po porciji
| Porcija | Težina | Kalorije |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 kcal |
| 1 filet | 150 g | 158 kcal |
Nutritivne vrijednosti na 100 g
| Energija | 105 kcal / 439 kJ |
|---|---|
| Proteini | 19,2 g |
| Ugljikohidrati | 0 g |
| od toga šećeri | 0 g |
| Masti | 2,6 g |
| od toga zasićene masti | 0,6 g |
| Vlakna | 0 g |
| Sol | 0,16 g |
Odakle dolaze kalorije
- Proteini77 %
- Ugljikohidrati0 %
- Masti23 %
Udio energije iz svakog makronutrijenta.
Izvor: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Vrijednosti su prosječne i mogu se razlikovati ovisno o proizvodu i načinu pripreme.