Food Diary
Kelj: kalorije i nutritivne vrijednosti
35 kcal / 100 g
U 100 g: 35 kcal (146 kJ), 2,9 g proteina, 4,4 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Kalorije po porciji
| Porcija | Težina | Kalorije |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 kcal |
| 1 šaka | 30 g | 11 kcal |
| 1 porcija | 100 g | 35 kcal |
Nutritivne vrijednosti na 100 g
| Energija | 35 kcal / 146 kJ |
|---|---|
| Proteini | 2,9 g |
| Ugljikohidrati | 4,4 g |
| od toga šećeri | 1 g |
| Masti | 1,5 g |
| od toga zasićene masti | 0,2 g |
| Vlakna | 4,1 g |
| Sol | 0,13 g |
Odakle dolaze kalorije
- Proteini27 %
- Ugljikohidrati41 %
- Masti32 %
Udio energije iz svakog makronutrijenta.
Izvor: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Vrijednosti su prosječne i mogu se razlikovati ovisno o proizvodu i načinu pripreme.