Food Diary
Brokula: kalorije i nutritivne vrijednosti
34 kcal / 100 g
U 100 g: 34 kcal (142 kJ), 2,8 g proteina, 6,6 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Kalorije po porciji
| Porcija | Težina | Kalorije |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 kcal |
| 1 porcija | 150 g | 51 kcal |
Nutritivne vrijednosti na 100 g
| Energija | 34 kcal / 142 kJ |
|---|---|
| Proteini | 2,8 g |
| Ugljikohidrati | 6,6 g |
| od toga šećeri | 1,7 g |
| Masti | 0,4 g |
| od toga zasićene masti | 0 g |
| Vlakna | 2,6 g |
| Sol | 0,08 g |
Odakle dolaze kalorije
- Proteini27 %
- Ugljikohidrati64 %
- Masti9 %
Udio energije iz svakog makronutrijenta.
Izvor: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Vrijednosti su prosječne i mogu se razlikovati ovisno o proizvodu i načinu pripreme.