Food Diary
Broccoli: calorie e valori nutrizionali
34 kcal / 100 g
Per 100 g: 34 kcal (142 kJ), 2,8 g di proteine, 6,6 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 kcal |
| 1 porzione | 150 g | 51 kcal |
Valori nutrizionali per 100 g
| Energia | 34 kcal / 142 kJ |
|---|---|
| Proteine | 2,8 g |
| Carboidrati | 6,6 g |
| di cui zuccheri | 1,7 g |
| Grassi | 0,4 g |
| di cui saturi | 0 g |
| Fibre | 2,6 g |
| Sale | 0,08 g |
Da dove vengono le calorie
- Proteine27 %
- Carboidrati64 %
- Grassi9 %
Quota di energia da ciascun macronutriente.
Fonte: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). I valori sono medi e possono variare in base al prodotto e alla preparazione.