Food Diary
Kartoffel (roh): Kalorien und Nährwerte
77 kcal / 100 g
Pro 100 g: 77 kcal (322 kJ), 2 g Eiweiß, 17,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 kcal |
| 1 Stück, mittel | 170 g | 131 kcal |
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 77 kcal / 322 kJ |
|---|---|
| Eiweiß | 2 g |
| Kohlenhydrate | 17,5 g |
| davon Zucker | 0,8 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g |
| Salz | 0,02 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß10 %
- Kohlenhydrate89 %
- Fett1 %
Anteil der Energie aus jedem Makronährstoff.
Quelle: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Die Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Produkt und Zubereitung abweichen.