Food Diary
Schweinekotelett: Kalorien und Nährwerte
143 kcal / 100 g
Pro 100 g: 143 kcal (598 kJ), 21,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 kcal |
| 1 Stück | 150 g | 215 kcal |
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 143 kcal / 598 kJ |
|---|---|
| Eiweiß | 21,7 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Fett | 5,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Salz | 0,13 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß63 %
- Kohlenhydrate0 %
- Fett37 %
Anteil der Energie aus jedem Makronährstoff.
Quelle: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Die Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Produkt und Zubereitung abweichen.