Food Diary
Pączek (donut): kalorie i wartości odżywcze
426 kcal / 100 g
W 100 g: 426 kcal (1782 kJ), 5,2 g białka, 50,8 g węglowodanów i 22,9 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 kcal |
| 1 sztuka | 50 g | 213 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 426 kcal / 1782 kJ |
|---|---|
| Białko | 5,2 g |
| Węglowodany | 50,8 g |
| w tym cukry | – |
| Tłuszcz | 22,9 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 5,9 g |
| Błonnik | 1,5 g |
| Sól | 1 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko5 %
- Węglowodany47 %
- Tłuszcz48 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.