Food Diary
Wafle ryżowe: kalorie i wartości odżywcze
387 kcal / 100 g
W 100 g: 387 kcal (1619 kJ), 8,2 g białka, 81,5 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 kcal |
| 1 sztuka | 9 g | 35 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 387 kcal / 1619 kJ |
|---|---|
| Białko | 8,2 g |
| Węglowodany | 81,5 g |
| w tym cukry | 0,9 g |
| Tłuszcz | 2,8 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,6 g |
| Błonnik | 4,2 g |
| Sól | 0,07 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko9 %
- Węglowodany85 %
- Tłuszcz7 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.