Food Diary
Reiswaffeln: Kalorien und Nährwerte
387 kcal / 100 g
Pro 100 g: 387 kcal (1.619 kJ), 8,2 g Eiweiß, 81,5 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 kcal |
| 1 Stück | 9 g | 35 kcal |
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 387 kcal / 1.619 kJ |
|---|---|
| Eiweiß | 8,2 g |
| Kohlenhydrate | 81,5 g |
| davon Zucker | 0,9 g |
| Fett | 2,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
| Ballaststoffe | 4,2 g |
| Salz | 0,07 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß9 %
- Kohlenhydrate85 %
- Fett7 %
Anteil der Energie aus jedem Makronährstoff.
Quelle: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Die Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Produkt und Zubereitung abweichen.