Food Diary
Sojin umak: kalorije i nutritivne vrijednosti
53 kcal / 100 g
U 100 g: 53 kcal (222 kJ), 8,1 g proteina, 4,9 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Kalorije po porciji
| Porcija | Težina | Kalorije |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 kcal |
| 1 žlica | 16 g | 8 kcal |
Nutritivne vrijednosti na 100 g
| Energija | 53 kcal / 222 kJ |
|---|---|
| Proteini | 8,1 g |
| Ugljikohidrati | 4,9 g |
| od toga šećeri | 0,4 g |
| Masti | 0,6 g |
| od toga zasićene masti | 0,1 g |
| Vlakna | 0,8 g |
| Sol | 13,73 g |
Odakle dolaze kalorije
- Proteini56 %
- Ugljikohidrati34 %
- Masti9 %
Udio energije iz svakog makronutrijenta.
Izvor: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Vrijednosti su prosječne i mogu se razlikovati ovisno o proizvodu i načinu pripreme.